🎧 Empurrar e estabilizar #24
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2487
|
🎧 Trabalho de coordenação abdominal #23
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2666
|
🎧 Rotação externa da anca de barriga para cima #22
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2762
|
🎧 O alpinista #21
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2577
|
🎧 Prancha lateral com elevação da perna #20
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2818
|
🎧 Mobilidade e estabilidade da anca #19
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2685
|
🎧 Rotação do dorso e flexão da anca #18
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2597
|
🎧 Agachamento e polichinelo #17
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2814
|
🎧 Trabalhar a cintura escapular #16
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2682
|
🎧 Trabalho de força para membros inferiores #15
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2451
|