dezembro 23, 2021 em Alongamentos
🎧 Plano para queimar calorias no fim do ano #41
dezembro 23, 2021 em Alongamentos
🎧 Mobilidade da anca #40
dezembro 17, 2021 em Alongamentos
🎧 Mobilidade dos pulsos #39
dezembro 10, 2021 em Alongamentos
🎧 Exercícios para alongar os gémeos #38
dezembro 03, 2021 em Alongamentos
🎧 Exercícios para fortalecer os músculos das costas #37
novembro 26, 2021 em Alongamentos
🎧 Exrecícios de pernas com equilíbrio #36
novembro 19, 2021 em Alongamentos
🎧 Exercícios de mobilidade #35
novembro 12, 2021 em Alongamentos
🎧 Exercícios cardiovasculares #34
novembro 05, 2021 em Alongamentos
🎧 Exercícios de aquecimento para caminhadas ou corridas #33
outubro 29, 2021 em Alongamentos