🎧 Exercícios para a coluna #28
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🎧 Aprender a mobilidade #27
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🎧 Mobilidade das articulações #26
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🎧 Mobilidade sentado #25
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🎧 Mexer pela saúde #24
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🎧 Enrolar a coluna vertebral #23
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🎧 Alongamento do gato #22
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🎧 Equilibrar o corpo #21
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🎧 Movimentos do corpo #20
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🎧 Alongamento da coluna #19
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