|
🎧 Ombros com vida #31
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2561
|
|
🎧 Exercícios de equilíbrio #30
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2548
|
|
🎧 Reforço muscular das pernas #29
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2580
|
|
🎧 Reforço abdominal #28
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2539
|
|
🎧 Exercícios para fortalecimento dos pés #27
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2590
|
|
🎧 Fortalecimentos das mãos e dos dedos #26
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2700
|
|
🎧 Alongamentos após as caminhas #25
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2699
|
|
🎧 Dar movimento aos tornozelos #24
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2678
|
|
🎧 Exercícios para pôr em prática durante longas viagens #23
|
Escrito por Geral |
Acessos: 2666
|
|
🎧 Fortalecimento da coluna #22
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3062
|