Guimarães está em alerta vermelho devido ao calor
O concelho de Guimarães está em alerta vermelho esta quarta-feira devido ao calor extremo.
O aviso do Instituto Português do Mar e da Atmosfera está accionado até amanhã, às 21h00, podendo as temperaturas máximas atingir os 41°C.
De acordo com a informação disponível no sítio da internet da Câmara de Guimarães, ontem, pelas 16h00, no Centro Histórico os termómetros chegaram aos 41, 1º C.
Na Penha, à mesma hora estavam 35,5 º C, e nas Caldas das Taipas 41,3º.
Face às temperaturas elevadas, a Direcção-Geral da Saúde recomenda a adoção de medidas de proteção adicionais:
- Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados;
- Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta;
- Evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior;
- Escolher as horas de menor calor para viajar de carro. Não permanecer dentro de viaturas estacionadas e expostas ao sol;
- Dar atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas;
- Os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas especificas devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de contacto SNS 24: 808 24 24 24;
- Assegurar que as crianças consomem frequentemente água ou sumos de fruta natural e que permanecem em ambiente fresco e arejado. As crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta;
- Contactar e acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
- Ter cuidados especiais, nomeadamente: moderar a atividade física, evitar a exposição direta ou indireta ao sol e garantir ingestão frequente de líquidos;
Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso mantenha-se informado, hidratado e fresco.
Marcações: alerta vermelho, Direcção-Geral da Saúde