Dia Mundial da Saúde: Alimentação e exercício físico são chave para o bem-estar
O Director do Agrupamento de Centros de Saúde do Alto Ave alertou para a importância da conjugação de hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercício físico para o bem-estar físico e emocional da população.
Em declarações prestadas a propósito do Dia Mundial da Saúde que se assinala esta quinta-feira, José Novais de Carvalho considerou que a data deve servir para reflectir sobre os os desafios que se colocam no pós-pandemia, mostrando-se preocupado com o número de utentes dos serviços de saúde do concelho de Guimarães "com peso a mais".
"As doenças cardiovasculares, cerebrovasculares estão no topo das nossas preocupações porque elas estão associadas a um conjunto de problemas que, se as pessoas não estiverem hábitos de vida saudáveis, terão um agravamento dos seus problemas de saúde", comentou o responsável, ao sinalizar "a obesidade, a hipertensão e a diabetes" como as doenças de intervenção prioritária ao nível da prevenção.
"O número de pessoas com peso a mais é enorme. Mais de 50 por cento da população tem peso a mais, o que por si condiciona a evolução de um conjunto de doenças nomeadamente a diabetes, a hipertensão, os problemas oncológicos e osteoarticulares", observou José Novais de Carvalho, fazendo um apelo à adopção de hábitos alimentares correctos e a prática regular de exercício físico.
"São duas medidas que devem fazer parte das estratégias de cada cidadão para viver com saúde, para zelar pelo seu bem-estar, evitando a obesidade, um dos problemas mais graves e complexos que temos porque está associada a muitas doenças", afirmou, ao destacar ainda a importância de eliminar comportamentos de risco associados ao tabagismo, ao consumo de álcool em excesso e à ingestão de drogas.
"As doenças podem ser prevenidas e isso depende da decisão de cada um, nas escolhas que faz no dia-a-dia", apontou, fazendo questão de sublinhar que o pós-pandemia traz outras preocupações. "A pandemia da covid-19 demonstrou a importância da nossa postura para evitar o contágio de infecções. Por isso, devemos manter a etiqueta respiratória, assim como a higiene das mãos, o uso de máscara", defendeu, ao referir que continuam a surgir casos de infecções por covid-19 e as restrições ainda persistem. "É preciso um exercício de cidadania na defesa de uma vida saudável e cada um pode fazer mais e melhor para viver com mais saúde", assinalou, ao realçar que Guimarães possui muitos espaços verdes e equipamentos propícios à prática de actividade física em harmonia com a natureza. "O bem-estar físico está associado à saúde mental", sustentou.
Marcações: Agrupamento de Centros de Saúde do Alto Ave