Covid-19: «Proteja-se e defenda os outros!»

• Colabore na preservação da saúde pública. Nos passeios caminhe pela direita, evitando o confronto físico com os que circulam em sentido contrário; 

• Na rua ou em espaços fechados, use máscara;

•  Mantenha sempre a distância física de dois metros em relação às outras pessoas;

• Evite tocar em corrimões, puxadores, portas, campainhas, interruptores, teclados de outros, etc.;

• Sempre que tossir ou espirrar, faça-o para um lenço de papel. Na falta deste faça-o para o lado interior do cotovelo;

• Lave e desinfecte as mãos com frequência, não toque na cara com as mãos;

• Use máscara e luvas sempre que puder;

• Na ecovia caminhe do lado contrário ao das bicicletas. Ou seja, na ecovia caminha-se pela esquerda, na mesma faixa das bicicletas que circulam em sentido contrário e de frente para estas. Desfrute também dos parques de lazer, mas apenas para caminhar. Não pare a falar com ninguém e muito menos em grupo;

• Se é aposentado ou simplesmente está livre de responsabilidades profissionais e académicas, aproveite os horários de expediente para as suas caminhadas, evitando assim contribuir para maiores aglomerados de pessoas na rua nos únicos horários em que quem trabalha pode caminhar...

sexta, 15 maio 2020 16:30 em Saúde

Marcações: covid-19

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